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早上喝牛奶怎么样?晚上喝牛奶会发胖吗?

   日期:2020-08-03     来源:www.jiangyoumei.com    作者:休闲吧    浏览:510    评论:0    
核心提示:牛奶是家家户户都很容易见到的东西,牛奶的营养含量非常高,很有营养成分,好多人都爱将牛奶当做早餐来喝,既方便又能补充营养。但是市面上有很多牛奶的类型,可能不同的牛奶营养成分也是不一样的,要依据大家的身体状况选择适合的牛奶饮用。就有请广州市红十

牛奶是家家户户都很容易见到的东西,牛奶的营养含量非常高,很有营养成分,好多人都爱将牛奶当做早餐来喝,既便捷又能补充营养。但是市面上有大量牛奶的类型,可能不一样的牛奶营养成分也是不同的,要依据我们的身体状况选择适合的牛奶饮用。就有请广州市红十字会医院主任医师谭荣韶就有关喝牛奶的问题做出解答。

早上喝牛奶怎么样?

早上可以喝牛奶。关于早上喝牛奶的问题,很大一部分人觉得空腹喝牛奶不好。其实大伙想象一下就知道,孩子生下来之后喝母乳,假如母乳不可以满足的状况下,就要给大家孩子补充以牛奶为基质的一些配方奶粉,那个时候会不会说早上就不喝呢,所以这是一个伪命题,早上是可以喝牛奶的。

晚上喝牛奶会发胖吗?

晚上喝牛奶不肯定会发胖。至于肥胖的问题,不仅仅是说晚上喝不喝牛奶的问题,肥胖重要是在于总能量的摄入超出了每天的消耗。另外一个大伙知道牛奶里含有脂肪,假如摄入过多,就增加了额外的能量,也可能就会增加体重。但假如是这个人平常能量加上牛奶,也没有过量。那即便在晚上喝,也不肯定会造成肥胖。

吃药可以喝牛奶吗?

吃药的时候能否喝牛奶,这就看药物状况,由于牛奶里面含有丰富的钙,还有一些矿物质以及其他的维生素,就看这个药物对这些有没有需要,所以一般不主张通过牛奶来送药。由于可能有些药物会和牛奶里的钙结合,或者其他的一些营养素结合,使它药物的效应发生了变化。所以一般来讲不主张用牛奶去服药。

其实无论是什么时间喝牛奶,都是有肯定功效的,只是个人习惯不一样而已。牛奶营养成分是非常高的,含有各种元素,对自己的健康成长有很大的协助。

本文教导医生:

谭荣韶

广州市红十字会医院营养科主任医师擅长疾病: 糖尿病、慢性肾病、肥胖等代谢性疾病营养治疗、儿童、孕产妇营养咨询、手术前后营养支持、 中风后及肿瘤...[详细]
 
标签: 养生 饮食养生
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